JUDO CLUB EMMERIN : JUDO, JU-JITSU, TAÏSO
Salle Jean-Pierre Lemoine, rue Auguste Potié, 59320 EMMERIN
Agréé Jeunesse et Sports n° 59 S 2769
• JUDO « Le Judo, un sport pour tous »
"Se connaître pour devenir plus fort."
Basé sur la maîtrise de la force, le judo permet aux enfants de s’exprimer pleinement dans un contexte ludique et non violent. Il canalise leur énergie et renforce leur
 caractère, les guidant vers l’autonomie et l’appréhension du réel. Le propre du Judo est de permettre à chacun d’affirmer sa personnalité et d’accéder à une meilleure maîtrise de soi, tout en apprenant des techniques de combats propres aux arts martiaux. Utilisant la force et le déséquilibre de l’adversaire, le Judo est un véritable sport de défense qui permet d’esquiver une énergie offensive pour la transformer à son avantage.
Au contact de l’autre.
Le Judo ignore les différences et permet une pratique pour tous, quels que soient les aptitudes, âges ou origines. C’est à la fois un sport individuel, qui se pratique à deux, et une activité exercée au sein d’un cadre collectif. La relation avec son partenaire est fondamentale : l’échange, le partage, l’émulation et la progression sont constamment liés. Pratiquer le Judo c’est donc apprendre l’égalité, la solidarité, le dialogue. Parce que l’amitié est la plus belle des victoires. Le code moral du judoka : la politesse, l’amitié, le courage, la sincérité, la modestie, le contrôle de soi, le respect, l’honneur.
• JU-JITSU « SELF DEFENSE »
JU: Voie JITSU: Souplesse
Le Jujitsu, voie de la souplesse, fut élaboré par les samouraïs lorsqu’ils se retrouvaient désarmés lors de batailles. Ils pouvaient ainsi se défendre et se battre contre des adversaires armés. Visant particulièrement une maîtrise optimale des gestuelles et des techniques de combat, le Judo-Jujitsu développe l’intelligence tactique pour obtenir une grande efficacité face aux différentes situations d’agression. Il regroupe les grands axes suivants :
 1. esquiver ou se protéger des attaques
2. retourner la force de l’adversaire contre lui-même
3. maîtriser l’agresseur à l’aide de clés, strangulations ou immobilisations
4. neutraliser éventuellement à l’aide d’atémis (coups)
En résumé, le JUJITSU regroupe les coups frappés du Karaté, les clés, projections et contrôles de l’Aïkido, les projections, contrôles, clés, et étranglements du judo. Le tout permettant de retrouver sa vocation première, celle qui inspira Jigoro KANO créateur du Judo : « Être une méthode efficace de défense pour chacun et chacune quels que soient sa taille, son poids, sa force et son âge. »
• TAÏSO – GYM JAPONAISE
Le Taïso est présenté comme une méthode complète d'éducation physique et morale, destinée à un large public visant notamment le développement de la santé de ses
 pratiquants. Le terme "Taïso" peut être appréhendé d'une manière générique comme une "préparation du corps" : exercices d'échauffement (qui précèdent une activité physique), exercices spécifiques au renforcement musculaire, à l'étirement ou à la relaxation liés à l’étude du souffle (avant ou après une activité physique). Ce sport est accessible à tous, et non réservé aux seuls pratiquants des Arts Martiaux.
Le Taïso est une excellente manière d'éliminer tout signe de stress et cela dans une ambiance chaleureuse et un esprit remarquable. Son objectif est de permettre l'entretien et l'amélioration du potentiel physique de chaque pratiquant, en utilisant des exercices progressifs adaptés à l'âge et aux aptitudes de chacun. Les exercices de préparation du corps renforcent le système cardio-vasculaire et le système respiratoire, améliorent le fonctionnement du système neuro-musculaire, améliorent les qualités musculaires ainsi que les amplitudes articulaires. Le Taïso se pratique de la manière la plus décontractée possible en short et tee-shirt ou dans des tenues amples permettant des mouvements aisés.
Les cours se décomposent en général de la manière suivante : Mobilisation articulaire douce des différentes parties du corps (ensemble ou séparées), abdominaux, renforcement musculaire des bras, des jambes et des fessiers, étirements, relaxation. Du matériel peut être employé (élastiques de différentes forces et différentes couleurs, cordes à sauter, haltères, médecine-balls ou bracelets lestés)
Pour chaque activité, 2 cours gratuits sont proposés aux personnes désirant faire un essai.
Renseignements Judo – Jujitsu – Taïso : Ludovic Talleu Tél 06 15 61 15 29 après 18h30
 Télécharger le bulletin d'inscription
|
